スポーツの栄養学　トレーニング効果を高める食事

トレーニング効果を高めるには、栄養・食事と休養が不可欠。本書は基礎と実践を分けて解説した。(生活･健康・栄養図書総目録より)

目次

基礎編　スポーツ選手の栄養管理を実践する前に（トレーニングについての基礎知識
スポーツ栄養についての基礎知識）
実践編：トレーニング効果を高める栄養・食事（スポーツ選手の栄養管理）

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