ＤＶＤ小・中学生のための走り方バイブル　２「１時間で速くなる！快足トレーニング編」

発売日：2010年4月

巻の書名: １時間で速くなる！快足トレーニング編
ページ数: １２７ｐ
ISBN: 978-4-86255-057-6
著者情報: 伊東　浩司（イトウ　コウジ）
甲南大学准教授。１００ｍ走日本記録保持者（２０１０年２月現在）。１９７０年兵庫県生まれ。１００ｍ、２００ｍ４００ｍで活躍した日本短距離界屈指のスプリンター。バルセロナ、アトランタ、シドニー五輪では日本代表として選出され、９８年のアジア大会では１０秒００のアジア新記録（当時）を樹立。報徳学園高、東海大、富士通を経て、０５年より現職。同大学の陸上競技部顧問として育成にも力を入れている

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商品説明

本書では、運動会直前でも間に合う“１時間で速くなる！快足トレーニング”を収録。体を大きく、速く動かすことで、子ども達が持っている能力を引き出していきます。５０ｍ走、１００ｍ走必勝法、スタートダッシュ法も身につけて、ライバルに差をつけろ。

１時間で速くなる！
第１章　１時間で速くなる！快足トレーニング
第２章　体のバランスをチェックしよう！
第３章　もっと速くなりたい！レベルアップトレーニング
第４章　スポーツにおける足の速さがアップする！
第５章　長距離を走ってみよう！

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