健康とスポーツ

健康の維持・増進のための知識や方法を身につけるための一書。健康観、体力、栄養、スポーツなど体育理論全般を解説する。
健康をどのように維持していくかは、誰にとっても感心のあることだろう。本書は健康の維持・増進のための知識や実践する方法を身につけることを目指す。健康観、体力、スポーツなど体育理論全般を広く扱い、各項目は、初学者にもわかりやすいよう基礎知識を中心にまとめられている。玉川大学の体育教員による執筆。

目次

１　健康と生活（スポーツとフィットネス
ＱＯＬを考える　ほか）
２　身体の働きとトレーニング（発育・発達
体力とは　ほか）
３　スポーツを楽しむ（スポーツ文化
運動効果　ほか）
４　スポーツと教育（全人教育と健康
デンマーク体操　ほか）

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