もう悩まない！心が軽くなるブッダの教え

なぜ自分の思い通りにならないのか。他人ばかりいい思いをするのはなぜか。私たちはそんな考えにとらわれがち。でも怒り、嫉妬、不安、憎しみなど心に生まれる負の感情は、自分の心が勝手に作る「妄想」だと気づけば、人生がスッと楽になるはず。長年にわたり日本でブッダの教えを伝えてきたスマナサーラ長老の言葉は、読むだけで心が一瞬に軽くなる力を持っています。あなたの人生が幸せになる―今が「気づき」のチャンスです。

目次

はじめに　心って何ですか？
第１章　人生に意味はありますか？
第２章　人生の目標ってなんですか？
第３章　あなたは本当に不幸なのですか？
第４章　すべてのことに理由がある
第５章　苦しさから解放されるには
第６章　智慧ある人になるために

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