体を温めると美人になる

ダイエット、美肌、健康、ストレス解消…女性の幸せは、血めぐりのいい体から生まれる。「冷え症」専門医が教える「冷え」を自分でなおす方法。

目次

１　お肌もハートも元気がないのは冷えのためです（あなたはどっち？冷えがとれると、美人度はここまで上がります
その冷えが血めぐりをわるくさせて不調を起こします　ほか）
２　１週間でからだポカポカ！冷えとりライフメニュー２１（できる項目からでＯＫ！１週間つづければあなたのからだはあたたかくなります
朝、ベッドで伸びをする　ほか）
３　３週間トライ！血めぐりアップで体質改善（血めぐりアップ行動を３週間つづければ“あたため美人”になれます
体内リズムで血めぐりアップ―早起きして、食べて動けば、あたたかいからだのベースがつくれます　ほか）
４　これがからだが冷える理由です（体温のしくみ―熱をつくり、運ぶ。これが正常な体温のシステムです
冷えの理由１―低体温も冷えも、からだのシステムにトラブルがあるために起こります　ほか）
５　冷えから起こるからだのトラブル解決集（冷えが自律神経、女性ホルモンに影響して、不調を引き起こします
生理痛がつらい　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。