毎日が笑顔になる「ひとり老後」の始め方　出会う・学ぶ・楽しむ・元気になる

出不精はパワー減退の原因。ひとりだから積極的に外出する。心の中で「友だち」と呼べば、知り合いも友人に変わる。食わず嫌いはしないこと。縁を大事に相手の本質を理解する。年賀状は、「友だち」からの招待状。即連絡で対応する。遊びに誘われたら、興味がなくとも必ず一度は同行する。―喜びは、あなたの「殻」の外にある。

目次

第１章　毎日が笑顔になる「ひとり老後」の始め方―ひとりで過ごす老後のために必要なこと
第２章　「友活」で楽しむ幸せシニアライフ―新しい出会いの探し方・つかみ方
第３章　なぜ、次々と友だちが増えるのか？―相手がよって来る幸せを呼ぶしぐさ
第４章　“ひとり老後”友だちづき合いのタブー―だから、あなたは嫌われる！？
第５章　幸せ元気が大きくなる生き方―相手の心をつかめるシニアになる！
巻末資料　「友だちづくり、学習に役立つ」団体の連絡先

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