心療内科がわかる本　一人で悩まなくても大丈夫

休んでも疲れがとれない、頭痛や不眠で出かけられない…。それは心からくる体の病気・ストレス病かもしれません｡
本書はその専門診療科である心療内科について、正しい情報を提供します。
どんな治療を行っているのか、精神科とは何が違うのかなど、素朴な疑問に丁寧に答えており、仮面うつ病、過食症といった身近な症例も満載です。
かかる前に知っておきたい心療内科の基礎知識がわかる一冊。

目次

第１章　ストレス社会とストレス病
第２章　ストレス病になってしまったら
第３章　心療内科でのカウンセリング
第４章　心療内科で使う薬―薬はきちんと使ってこそ薬
第５章　エゴグラムによる自分発見―交流分析その１
第６章　ストレスを減らす対人関係修正法―交流分析その２
第７章　「身体から心へ」働きかける自律訓練法
第８章　行動パターンを改めて―行動療法でさらばストレスよ
第９章　職場のメンタルヘルス

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