今中大介のロードバイクの基本

初めてロードバイクを購入した人が、路上で気持ちよくライディングが行えるようになるためのＨＯＷ　ＴＯ本。近代ツール・ド・フランスに日本人で初めて出場した今中大介氏を講師に、ＤＶＤと本両方で理解を深めます。
★ＤＶＤはたっぷり９０分★
＜基本編＞屋内・空気の入れ方と空気圧・ハンドルのもち方は３通り・ブレーキのかけ方　等
＜応用編＞屋内屋外・ビンディングペダル・クリート位置の調整・ビンディングペダルのはめ方、外し方
＜調整編＞屋内・サドルの高さと前後位置・ハンドルの高さ　等

目次

■基本編■
│Chapter_01│乗車前チェック
│Chapter_02│空気の入れ方と空気圧
│Chapter_03│ハンドルの持ち方
│Chapter_04│シフトチェンジはレバーで行う
│Chapter_05│ライディングフォーム
│Chapter_06│公道の走り方
│Chapter_07│コーナリング

■応用編■
│Chapter_08│ビンディングペダル
│Chapter_09│クリート位置の調整
│Chapter_10│ペダリング
│Chapter_11│ダンシング
│Chapter_12│上りのシフトチェンジ
│Chapter_13│下りのブレーキング
│Chapter_14│パンク修理

■調整編■
│Chapter_15│ロードバイクのパーツ
│Chapter_16│サドルの調整
│Chapter_17│ハンドルの調整

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