和田式勉強のやる気をつくる本　やれない自分を変えるちょっとしたアイデア７５

勉強が手につかない、つい勉強をなまけてしまう、というのは、「やる気のつくり方」を知らないから。最新の脳科学や心理学に基づいた、やる気を引き出す７５のコツを紹介する。すぐにできて、すぐに効果が出るノウハウ集。。

目次

第１章　「明日やればいいや」を追放する習慣術（取っ掛かりをよくする―自然体でスッと勉強に入っていける習慣術
ノルマを強く意識する―ノルマ消化の達成感を勉強の原動力にする習慣術
危機感を自分に植えつける―自分自身を上手に追い込む習慣術）
第２章　「やる気がしない」ときの自己管理術（誘惑を振り払う―邪魔者をシャットアウトする単純明快な自己管理術
集中力を切らさない―集中力を持続・アップさせる自己管理術
無理をしない、完璧を求めない―心の余裕をつくって勉強に集中する自己管理術）
第３章　「これならやれそう」と思わせる心理術（「うまくいく」を体験する―“小さな成功”を足がかりに「やれない自分」を変える心理術
「十分にやれる」ことを感じ取る―「十分にやれそう」と思えるようにする心理術
「迷い」を断ち切る―「これなら納得」と思って前進する心理術）
第４章　「いやでも頑張れる自分」をつくる人間関係術（安心感を得る―勉強に集中できる自分をつくる人間関係術
同じ目標を共有する―一緒に頑張れる仲間をつくる人間関係術
連帯感をつくり出す―仲間との一体感を高める人間関係術）
第５章　「勉強が苦にならない自分」をつくる発想術（勉強をおもしろくする―受験勉強と充実感を結びつける発想術
自分を主役にする―“主役意識”を植えつける発想術
期待に応える―期待をエネルギーに変える発想術）

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