プラスサイクル思考法　自己成長力が加速する７つのメソッド

自分とは？生まれてから今日まで、そしてこれから先も。友人や家族との別離はあっても、一生付き合っていく相手が自分。自分は一番身近で大切な存在。けれども自分中心に物事を考えすぎると、結果的に悩んだりするのも自分。だから、自分も周りの人ももっともっと好きになると、これからの人生がグンと楽しくなります。自分も人ももっともっと好きになれる７つのメソッド。

目次

１　自己認識―現代人は３００万年のネガティブＤＮＡを引きずっている！？
２　自己表現―肯定表現でプラスサイクルが加速する
３　自己肯定―「変われる人」になるためのプラス思考の極意
４　自己イメージ―「睡眠中に記憶を改ざん」する脳の機能を活用する
５　貢献意識―「他者貢献」なき「自己実現」はない
６　自己受容―「こだわりにこだわらない」という新境地
７　自己成長―「もっと自分を好きになる」が人生を好転させる

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