身心をひらく整体 快気法で気持ちよく体を変える
発売日：2010年2月
- ISBN
- 978-4-480-42681-9
- 著者情報
- 河野 智聖（コウノ チセイ）
体運動研究家。心と体の解放を目的に自由人ネットワークを設立。野口整体、武術、修験道など日本に伝わる身体操作や感覚技法を研究した中から、動体学、心道、快気法、ニコニコタッチなど新しい体術をつくる。東京、大阪、名古屋を中心に活動
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商品説明
いま、ＩＴ化による目の酷使で、体は危機に瀕している。野口整体を学び、「快気法」「心道」などの技を編み出した著者が、体を解放する方法を伝授する。あくびの気持ちよさを体いっぱいに広げることで、緊張を解きほぐし、肩こり、腰痛などを取る方法ほか、不調を正す呼吸法、体操等満載！人とのコミュニケーションにも生かせる。文庫化にあたり、新たな快気法を収録。
目次
第１章 身体の危機―ＩＴ社会の多大な影響（パソコンと身体の不調）
第２章 危機から身心を救う法（身体をゆるめる）
第３章 こころよさは強さを生み出す（気持ちよく動くとパワーが生まれる―快の力
「気」を練る
息が入るということ）
第４章 心をひらく、身体をひらく（呼吸で変わる
意識回路を開く
コミュニケーションに役立てる）
第５章 共鳴する身体（共鳴する身体
「中庸の感覚」
「空間の中心感覚」―場をつかむ感覚）
商品詳細
- シリーズ名
- ちくま文庫 こ３６－１
- 出版社名
- 筑摩書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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