こころがホッとする考え方 ちょっとしたことでずっとラクに生きられる
発売日：2010年2月
- ISBN
- 978-4-569-67398-1
- 著者情報
- すがの たいぞう（スガノ タイゾウ）
本名：菅野泰蔵。１９５３年、東京生まれ。臨床心理士。学習院大学文学部（心理学）卒。学習院大学学生相談室、代々木の森診療所等のカウンセラーを経て、１９９６年、東京カウンセリングセンター（ＴＣＣ）を設立。現在、所長
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商品説明
人のこころは悩みやすくできています。だから、こころにも“息抜き”が必要なのです。そして、ちょっとだけ考え方を変えてみれば、こころはまたすぐに元気になります。本書は、「初心にとらわれないように」「どっちつかずはストレスの素」「時間は一番の特効薬」など、疲れたこころを癒す“処方箋”が満載。一読すれば、きっとあなたも「ホッ」として、気持ちがラクになってくるのを感じるでしょう。
目次
第１章 少しだけ見方を変えてみよう
第２章 人とラクにつき合うために
第３章 こだわりを捨てればラクになる
第４章 自分を見つめ直してみよう
第５章 心が重たくなったときには
第６章 問題に直面したときには
第７章 もっと自分を活かすために
商品詳細
- シリーズ名
- ＰＨＰ文庫 す１６－２
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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