水泳・水中運動の医力　ふつ・メタボ・美肌

臨床精神医学に携わって半世紀になる著者が、運動療法、特に有酸素運動の代表である水泳・水中運動について、医療と疾病の予防の面から、また脳との関係について体験を交えて語る。

目次

第１章水泳・水中運動は陸上運動より優れている
第２章水泳・水中運動の医力
第３章水泳は脳を鍛える
第４章心と脳に影響を及ぼす神経伝達物質
第５章私の水泳来歴

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