体調不良・慢性疲労は首で治る　首のコリがあらゆる病気を引き起こす原因だった！

パソコンを使ったデスクワーク、携帯電話のメール、読書、ゲームなど…。現代社会は、「うつむき姿勢」とってしまうことが多い「うつむき社会」とも言える。この「うつむき姿勢」が、首のコリや筋肉の異常をもたらし、自律神経を失調させて、「首コリ病（頚筋症候群）」を招き、さまざまな体調不良や病気（うつ病、慢性疲労、頭痛、めまい、冷え、自律神経失調症など）を引き起こす根本原因となる。本書では、首のコリに気づいていない、また、首のコリを自覚しているけれど、ただの肩こりの延長だと甘く見ている首コリ病予備軍の人たちへ向けて、「首コリ病」の恐ろしさを警告。首コリを予防・改善するためのセルフケアや治療法について解説します。

＜目次＞
プロローグ　あなたも知らないうちに首に疲れをためていませんか？
第1章　あなたの不調の原因は「うつむき生活」にあった！
第2章　もしかして、あなたのその不調は首コリ病？
第3章　首がよくなると驚くほど美しくなる！
第4章　あらゆる不調の原因は「首」にあった！
第5章　自分でできる首コリ改善15の生活術
第6章　首コリをきちんと治してもらいたいときは

目次

第１章　あなたの不調の原因は「うつむき生活」にあった！
第２章　もしかして、あなたのその不調は首コリ病？
第３章　首がよくなると驚くほど美しくなる！
第４章　あらゆる不調の原因は「首」にあった！
第５章　自分でできる首コリ改善１５の生活術
第６章　首コリ病をきちんと治してもらいたいときは

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