なぜ、あの人は焼き肉やビールを飲み食いしても太らないのか？
発売日：2010年2月
- ページ数
- １５３ｐ
- ISBN
- 978-4-89451-807-0
- 著者情報
- 饗庭 秀直（アイバ ヒデナオ）
１９５８年生まれ、群馬県出身、１９８１年法政大学経営学部卒業、モスクワオリンピック代表選手権大会４００ｍ優勝。ボディメンテナンス学院学院長、茨城大学教育学部・非常勤講師（専門・身体コンディショニング）（株）ボディメンテナンス代表取締役社長、セントラルスポーツ（株）入社、運動処方・運営システムを構築し、日本ＩＢＭを始めとした企業内フィットネス事業を開拓した第一人者。日本で最初にインピーダンス方式の体脂肪測定と水中体重の相関をテーマに学会発表
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
「超代謝体質」になる１日５分のプログラム。横断歩道は白で渡れ！１回で腹筋１００回分のエクササイズ！脂肪燃焼のエンジン「ミトコンドリア」をフル稼働させろ！お腹を凹ませて、内臓脂肪を振り落せ！脳も活性化する！コンビニ袋エクササイズ！結果、５分×１０日でフルマラソン完走と同じエネルギー消費量。
目次
はじめに 「超代謝体質」なら日常生活で体が変わる！
プロローグ 「５分×１０日間」でフルマラソン完走と同じエネルギー消費量！
第１章 病気にならない歩き方饗庭式ウォーキングで肉体改造―歩き方だけで代謝アップ！横断歩道は白で渡れ！
第２章 現代人が「エコカラダ」になるメカニズム―「食べてないのに太る」を防ぐ安静時代謝の秘密
第３章 テレビでも話題！１日５分の肉体改造！ＢＭストレッチ＆１分間の超筋トレ―安静時に勝手にやせる体になる！
第４章 簡単にお腹をヘコませる肉体改造！―腹が凹ませられる人は、ビールを飲んでも腹が凹む！
第５章 脳も鍛える肉体改造！コンビニ袋キックエクササイズ―快適！ストレス解消「エコササイズ」
おわりに
付録 体質を変える記録シート
商品詳細
- シリーズ名
- Ｆｏｒｅｓｔ ２５４５ Ｓｈｉｎｓｙｏ ００７
- 出版社名
- フォレスト出版
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。