ランニングビューティ 走る、食べる、キレイになる！
発売日：2010年1月
- ページ数
- １３７ｐ
- ISBN
- 978-4-591-11505-3
- 著者情報
- 長谷川 理恵（ハセガワ リエ）
１９７３年１２月１日生まれ、神奈川県出身。３歳から７歳までの５年間を、父の仕事の関係でベルギーですごす。高校の３年間は、イギリスにある英国暁星国際学園で寮生活。卒業と同時に日本へ帰国。実践女子大学に入学する。１年生の秋、慶応大学の学園祭に遊びに行ったときに、スカウトされる。１９９３年１１月に『ＣａｎＣａｍ』に読者モデルとして登場、デビューから４か月で表紙を飾る。また『Ｏｇｇｉ』の表紙を２０００年７月号より、２００４年１月号までの計４３回飾る
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商品説明
37歳でバランスの取れたスタイルと美肌。フルマラソンのタイム3時間15分の記録を持つ著者だからこその秘訣が満載！
走ることの素晴らしさをもっと感じてもらうために、正しい走り方やカラダに良い食事のとり方、美肌を作るための日々のケアを特別に紹介！
目次
Ｒｕｎｎｉｎｇ Ｓｔｅｐ ｂｙ Ｓｔｅｐ（正しい姿勢を身につけよう
準備運動
筋肉補強 ほか）
Ｍａｒａｔｈｏｎ（ナイキウイメンズマラソン
ヒューマンレース１０Ｋ ２００９
ニュージーランドオークランドマラソン２００９）
Ｆｏｏｄ ｆｏｒ Ｒｕｎｎｅｒ’ｓ（朝食
食べるのも練習！
美白・美肌効果 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ポプラ社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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