病気にならない７つのルール
発売日：2009年12月
- ISBN
- 978-4-575-15352-1
- 著者情報
- 新谷 弘実（シンヤ ヒロミ）
１９３５年福岡県生まれ。順天堂大学医学部卒業後、渡米し、世界で初めて、新谷式と呼ばれる大腸内視鏡の挿入法を考案し、開腹手術することなく大腸内視鏡によるポリープ切除に成功する。日米通算でおよそ３０万例の胃腸内視鏡検査と９万例以上のポリープ切除手術を行っており、その実績からこの分野の世界的権威とされる。現在、アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授およびベス・イスラエル病院内視鏡部長のほか、前田病院（元赤坂胃腸科クリニック）、半蔵門胃腸クリニックの顧問などを兼任
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
「白いごはんがあれば大丈夫」「牛乳は体によい」といった日本人の間違った健康信仰をくつがえす新谷式・病気にならない７つのルール。毎日の食事健康法、水の飲み方、運動と呼吸法、休息・睡眠法、排泄とデトックス、そしてストレスフリーの思考法について。今日から始める健康のバイブルです。
目次
序章 腸内環境と健康
第１章 ルール（１）よい食事をとること 「新谷式」こう食べる
第２章 ルール（２）よい水を飲むこと 「新谷式」こう飲む
第３章 ルール（３）適度な運動をすること・ルール（４）正しい呼吸をすること 「新谷式」こう動く
第４章 ルール（５）上手な休息と睡眠をとること 「新谷式」こう寝る
第５章 ルール（６）正しい排泄をすること 「新谷式」こう出す
第６章 ルール（７）ポジティブ思考と幸福感をもつこと 「新谷式」こう考える
最終章 これで病気にならずに生きていける Ｄｒ．新谷健康長寿法まとめ
付章 病気にならない７つのルール体験記
商品詳細
- シリーズ名
- 双葉新書 ００３
- 出版社名
- 双葉社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
