トレイルランニング

「OUTDOOR PERFECT MANUAL」シリーズの第一弾は、今人気急騰中の山や高原を走るアウトドアスポーツ、トレイルランニング。これから始めたい人、ワンランク上の楽しみ方や知識・技術を習得したい人のためのパーフェクト・マニュアルができました。著者は、世界トップランナー鏑木毅(かぶらきつよし)氏。

本書では、トレイルランニングの最新事情や楽しみ方を紹介したうえで、基本的なハウツーから応用・特殊テクニック、装備とウエアリングの基礎知識、トレーニング方法やプランニングの仕方などを詳解。国内外のレース情報やおすすめのフィールドガイド、鏑木氏のミニマム・ショート・ストーリーなども添えました。

世界トップランナーが解説する、最新パーフェクト・マニュアルを手に、さあ、フィールドへ!

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