忙しい人のためのストレスと上手につき合う本
発売日：2009年12月
- ISBN
- 978-4-86081-305-5
- 著者情報
- 鴨下 一郎（カモシタ イチロウ）
心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士
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商品説明
「心地よいストレス」と一緒に生きる。
目次
第１章 「ひとりで悩んでいませんか？」―つらい人間関係に押しつぶされそうな人へ
第２章 「がんばりすぎていませんか？」―働くことが「とてもつらくなった」という人へ
第３章 「自分を見失っていませんか？」―気が焦るばかりで、なかなか立ち直れない人へ
第４章 「眠れないですって？」―「仮面うつ病」が進行中かもしれない人へ
第５章 「いつも体がだるくて疲れが抜けない？」―「活動」と「休養」の切り替えができない人へ
第６章 「何度もトイレにいきたくなる？」―自分で自分にプレッシャーをかけてしまう人へ
終章 病気は自分の人生を見直すチャンス―「心地よいストレス」を取り入れたい人へ
商品詳細
- シリーズ名
- ＷＩＤＥ ＳＨＩＮＳＨＯ ８２
- 出版社名
- 新講社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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