美女ＲＵＮでもっともっとキレイになる 正しく走って、スタイルアップ！＆美しく
発売日：2009年12月
- ISBN
- 978-4-7572-1721-8
- 著者情報
- かなつ 久美（カナツ クミ）
８月３１日生まれ。代表作はドラマ化され、多くの女性に支持された『ＯＬヴィジュアル系』。美と健康を追求し、みずから体を張った体験型エッセイ漫画『３５歳からもっとキレイになる』など著書多数
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商品説明
美容道師範代（自称）のかなつ久美が肩甲骨ユルユル体操で３ヶ月６ｋｇダウンの次にさらに美しくなるべくチャレンジしているのがＲＵＮ。ずっとキレイで健康であるために自らが体験した美女ＲＵＮの秘伝をすべて教えます。
目次
１ 私たちのフォーム、間違ってる？？？プライベートレッスンへＧＯ！
２ 食事は？ＲＵＮ後のケアは？日常ＲＵＮにまつわる疑問、すっきり解消！
３ 今もっともアツイ、ＲＵＮスポット 皇居を走ってみよう！
４ 美女ＲＵＮ必須アイテム！！かわいいウェアがほし〜い
５ 人気の“ＲＵＮ旅”初体験！ＲＵＮ＆温泉で美女になるツアーｉｎ青森
６ ケアもメイクもこれでバッチリ！美女ＲＵＮ的美容道
７ 走って！飲んで！その実態は…！？ＲＵＮコンドキドキ潜入調査！！
８ めざせ！走れるおばあちゃん ずっと元気！ずっとキレイでいるために
商品詳細
- 出版社名
- アスペクト
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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