ストレッチングアナトミー
Ａｒｎｏｌｄ Ｇ．Ｎｅｌｓｏｎ／著 Ｊｏｕｋｏ Ｋｏｋｋｏｎｅｎ／著 西端泉／監訳
発売日：2009年10月
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商品説明
本書は、ストレッチング中の筋肉の状態をカラーイラストで表したストレッチングの入門書です。関節可動域の向上、疲労回復促進、動作効率の改善化など、それぞれのストレッチ種目にどのような効果があるのかを詳細に理解することができます。運動の初心者からフィットネスの専門家まで、すべての人におすすめの書籍です。
目次
はじめに 第１章 頸部 第２章 肩、背部、胸部 第３章 腕、手関節、手 第４章 体幹 第５章 股関節 第６章 膝と大腿部 第７章 足部と下腿部 インデックス 著者紹介
商品詳細
- 出版社名
- 医学映像教育セ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｓｔｒｅｔｃｈｉｎｇ ａｎａｔｏｍｙ
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