「逃げ出したい！」自分を救う本 もう投げ出さない６つのトレーニング
発売日：2009年11月
- ISBN
- 978-4-584-39283-6
- 著者情報
- 斎藤 茂太（サイトウ シゲタ）
１９１６年生まれ。医学博士。斎藤病院名誉院長、日本精神科病院協会名誉会長、日本ペンクラブ名誉会長などを歴任し、長年「心の名医」として厚い信頼を集めた。２００６年１１月に永眠されるまで、幅広い分野で活発な執筆活動を続けた
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商品説明
大量の仕事を抱えたとき、嫌いな上司から注意を受けたとき、お姑さんと口論になったとき―、「逃げ出したい！」と思っている人は多い。どんなに強そうな人でも、どれほど立派に見える人でも、自分の「逃げ出したい！」という気持ちと闘いながら、日々の暮らしを送っているのである。本書では、この「逃げ出したい！」という気持ちについて、その根っこの部分にある原因から考え、対策について説明していく。
目次
１章 どうして『逃げ出したい！』のか
２章 ステップ１「自己像」のロープをゆるめる
３章 ステップ２「人間関係」のロープをゆるめる
４章 ステップ３「仕事」のロープをゆるめる
５章 ステップ４「時間」のロープをゆるめる
６章 ステップ５「家庭」のロープをゆるめる
７章 ステップ６「常識」のロープをゆるめる
８章 それでも『逃げ出したい！』ときには
商品詳細
- シリーズ名
- ワニ文庫 Ｐ－１８３
- 出版社名
- ベストセラーズ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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