ビギナー・ランナーのお悩み解消ＢＯＯＫ 目からウロコの走るヒント集
発売日：2010年3月
- ISBN
- 978-4-7779-1472-2
- 著者情報
- 牧野 仁（マキノ ヒトシ）
アメフトやボクシングなどのトレーナー経験や鍼灸・按摩の知識をもつ“運動するカラダ”の研究家。市民ランナーのランニング・クラブ「ＪＡＰＡＮマラソンクラブ」を主宰・指導している他、さまざまなランニング・セミナーの講師を務める
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商品説明
ビギナー・ランナーが抱える悩みアレコレ…対処法をバッチリ解説。目からウロコの走るヒント集。
目次
１ 走ろうと思ったら、こんな疑問が…（どんな格好で走ればいい？
どこを走ればいい？ ほか）
２ 走ってみたら、こんな疑問が…（走ったらすぐ息が切れる
走った翌日に疲れが溜まる ほか）
３ もっとラクに長く走るには？（長く走るにはどうすればいい？
効率よく走るには？ ほか）
４ 体の痛みを解消したい…（長い距離を走ると体に痛みが…
走るといつも同じところが痛い…）
商品詳細
- 出版社名
- エイ出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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