なやむ前のどんぶり君　世界は最初から君に与えられている

涙とともに丼飯を食べた者だけが本当の丼飯の味を知っている―。苦を転じて幸を得る二十の生きる秘訣！心の飢えをも満たすおいしいどんぶりレシピ。

目次

第１章　苦闘編（もう涙も枯れ果てた君へ―わさび丼
自己嫌悪に陥っている君へ―雑魚丼　ほか）
第２章　黎明編（すっからかんから見えてくることもある―菜っ葉丼
太陽も空気も無料だ―太陽丼　ほか）
第３章　登攀編（孤独に震える夜は―イカスミ丼
憎悪の渦に巻き込まれた夜は―トマト丼　ほか）
第４章　祝福編（世界を鋭敏な集中力で切り取る―豆カレー丼
偏見を断て―ピーマン丸焼き丼　ほか）

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