健康・運動科学の理論と実践

目次

【目次】
１．健康･運動科学基礎理論
[１]からだの見方
[２]生命の成り立ち
[３]脳･神経とからだ
[４]身体組成
[５]からだの機能
[６]フィットネス
[７]運動の効果
[８]運動処方・トレーニング
[９]技術の習得理論、習熟過程?良い動きの獲得はどうすればいか？
[10]運動と安全
２．運動実習
[１]呼吸
[２]リラックスするリラックス法
[３]立つ、歩く
[４]踊る、表現する
[５]コミュニケーションする
３．スポーツ実習
[１]スポーツを楽しむ
[２]スポーツ実習
４．身体技法実習

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