“ほんもの”の自分を見つける１０のレッスン

「私ってダメな人間…」「どうせ自分なんて…」ついつい、そう思ってしまう人。１日５分の簡単レッスンで、あなたは思いどおりに変われます！楽しく、ラクに生きなきゃ損！ 自分に合った生き方を見つけよう！今日から始める10のレッスン ・FEARLESS LIVING PROGRAM・「愛される価値もない」とすぐに感じてしまう。生活を変えたくても、「面倒で」やる気にならない。批判が「怖くて」、意見をはっきりと言えない。そんな人たちが、「１日５分だけいつもの生活を変える」ことで、「自由」に楽しくなれる、簡単レッスン。 もう、こんな言葉はつぶやかない！私の気持ちをわかってくれるはず忙しかったから、しょうがないいつも自分ばかり損をするしょせん私なんかこの程度…etc

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　母と父を、一瞬で失った私を苦しめ続けた「不安」
１　あなたは、何をおそれているのか？（「不安」の正体とは？
「不安」はぐるぐると循環しつづける
どうすれば、「自由」になれるか
不安で「いたがる」人たち　ほか）
２　フィアレス・リビングを具体的に学びましょう（何かを「期待する」生き方をやめる
言い訳をしない
不満を言わない
なぜ、自分で自分を痛めつけてしまうのか　ほか）

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