秘伝式からだ改造（バージョンアップ）術　身体の達人たちが教える身体ＯＳ最適化の極意　潜在能力が目覚める！羊が虎になる！

今からでも遅くない。身体ＯＳ（オペレーションシステム）の最適化で、筋肉（ハード）に頼らない身体能力のバージョンアップをせよ。

目次

１　自分のナカを知れば身体は変わる　“内臓力”を鍛えよ！（小山一夫師に聞く　クンダリーニヨガの秘法　火の呼吸と内臓力
平直行師に聞く　最強ファミリーの秘伝に学ぶ日本流グレイシーダイエットのススメ
佐々木了雲師に聞く　肥田式強健術で“丹田集中力”で強靭な内臓をつくる！
井本邦昭師に聞く　井本整体で内臓強化にアプローチ　整体法で内臓を強化する
中山隆嗣師に聞く　快整体術で読む身体ネットワーク“経絡”でつなぐ内臓力の活殺自在）
２　心と体をリセット＆最適化　身体再起動法（佐藤良彦師に聞く　“たった４法”に集約された身体柔化活性術　真向法で錆びた身体をリセット
井本邦昭師に聞く　井本整体で歪みのセルフチェック＆リセット　運動系の身体リセット法
池上六朗師に聞く　三軸修正法で身体観を再認識する　３つの動きが生み出す無限の可能性
伊藤政浩師に聞く　皇方指圧―八光流柔術に伝わる幻の整体術　経絡が導く“武医一体”
タッチフォーヘルス―眠れる身体にスイッチを入れる　経絡と五行理論で目覚めるカラダ）
３　生活習慣からの修練ススメ！　日常生活で身体を変える（小笠原清忠師に聞く　小笠原流礼法に学ぶ　武家の礼法は、鍛錬の日常化
松原秀樹師に聞く　知っているだけで、こんなに楽になれる！日常を楽にする整体術
河野智聖師に聞く　全身力を鍛える和風筋膜トレーニング　しなやかな身体になるための生活習慣
藤本靖師に聞く　ロルフィング的発想で“ゆらぎ”を感じる身体になる　日常で感覚を鋭くする
利根川幸夫師に聞く　八神流体術に学ぶ　ツボの意識が日常を鍛錬化する）

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