すべてのアスリートのためのファンクショナルトレーニング
Ｊａｍｅｓ Ｃ．Ｒａｄｃｌｉｆｆｅ／著 外園隆／監訳 阿部慎子／訳 林隆道／訳
発売日：2009年7月
- ISBN
- 978-4-931411-85-2
- 著者情報
- ラドクリフ，Ｊ．Ｃ．（ラドクリフ，Ｊ．Ｃ．）（Ｒａｄｃｌｉｆｆｅ，Ｊａｍｅｓ Ｃ．）
オレゴン州ユージーン市にあるオレゴン大学のヘッドストレングスアンドコンディショニングコーチであり、米国陸上協会および全米ストレングスアンドコンディショニング協会（ＮＳＣＡ）のメンバーである。全米オリンピック陸上競技トライアル、ＮＣＡＡ（全米大学体育協会）バスケットボールチャンピオンシップ、カレッジフットボールのホリデーボールやローズボール出場など、数多くの輝かしい記録をもつ大学を指導してきている。また全米ウェイトリフティング連盟公認レベル１コーチであり、グッドウィルゲームにウェイトリフティングの審判として参加した経歴をもつ
外園 隆（ホカゾノ タカシ）
特定非営利活動法人日本ＳＡＱ協会理事長、財団法人日本体育協会公認アスレティックトレーナー
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商品説明
●競技を問わず必要とされる基礎体力を機能的に向上させるトレーニング法を，豊富な写真を使い示した。●100を超えるエクササイズを収録。●オレゴン大学のトレーニングコーチ，ラドクリフ氏のコーチング哲学が凝縮された1冊。
目次
第１部 はじめに（なぜファンクショナルトレーニングを行うのか
ファンクショナルトレーニングの恩恵
ウォームアップの役割
コアトレーニングの役割
筋力トレーニングの役割
パワートレーニングの役割
スプリントトレーニングの役割
アジリティトレーニングの役割
始める前に）
第２部 プログラム（この本の使い方
プログラムの計画）
第３部 エクササイズ（動的ウォームアップ
コアトレーニング
筋力トレーニング
パワートレーニング
スプリントトレーニング
アジリティトレーニング）
商品詳細
- 出版社名
- ナップ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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