ＣＤ　自分に「ダメ出し」をしてしまうあな

苦手なことや、できていない部分があったっていいじゃない。
自分をマイナス評価ばかりしていると、自信も持てないし、人付き合いも恐る恐る…。
でも、一度きりの人生、それではもったいない。
このオーディオブックには、奇跡の生命体であるあなたが、「目を向けていないだけで、すでに持っている自分の宝物」に気づいて、一度だけの大事な人生を、心地よく、楽しく暮らしていくことができるように、具体的なヒントをたくさん盛り込みました。
このヒントがきっかけで、あなたが自分自身の大切さを心から感じ、ご自分のことが今よりもっと好きになれるように、カウンセラーとして、また一人の女性として、心の底から願っています。（はじめにより）
　
※本商品は『自分に「ダメ出し」をしてしまうあなたへ』（リヨン社刊　和田由里子著　ＩＳＢＮ：９７８－４－５７６－０６０２７－９　２０７頁　１，３６５円（税込））をオーディオ化したものです。

目次

Ｃｈａｐｔｅｒ１　どうしても苦手に思う私
初対面
前向きに考える
違いを認める
断る
選ぶ、決める　ほか
　
Ｃｈａｐｔｅｒ２　ついつい、こうしちゃう私
「いい人」でいる
人と比べる
「自分が悪い」と思う
過去にとらわれる
周りに合わせる　ほか

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