飲んでも太らない秘密の習慣
発売日：2009年7月
- ISBN
- 978-4-413-04241-3
- 著者情報
- 伊達 友美（ダテ ユミ）
１９６７年静岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本抗加齢食普及協会理事。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。これまでに３千人以上にダイエット指導をおこなう。自身も２０ｋｇの減量に成功した経験を持ち、ストイックな食事制限ではなく「食べてやせる」ダイエット法を提唱、男女を問わず多くの支持を得る
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商品説明
なぜ、あの人はお酒を飲んでも太らないのか？その秘密は、代謝をアップさせる「飲み食い術」にあった！カロリーを減らす「引き算」のダイエットではなく、体に必要な栄養をとって脂肪を燃やす「足し算」のダイエットを提唱する著者が、お酒と上手につきあうヒントを伝授する。
目次
序章 「お酒を飲むから太る」は真っ赤なウソ？
第１章 飲みたい人は、食べなさい！
第２章 飲むか、飲まれるか、それが問題だ
第３章 ビールと発泡酒、太りやすいのはどっち？
第４章 お酒好きでもやせられる！伊達式ダイエットのルール
第５章 お酒を飲んで太る人、太らない人の習慣
第６章 「飲み過ぎた！」あとのお助けヒント
商品詳細
- シリーズ名
- 青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ ＰＩ－２４１
- 出版社名
- 青春出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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