本番に強くなる　メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法

プレッシャーがかかったときは、なくそうとするのではなく、対処の仕方を学べばよいのです。外的プレッシャー克服法。

目次

第１章　実力発揮のメカニズム
第２章　プレッシャーとどう戦うか
第３章　実録「プレッシャーとどう戦うか」―下柳剛投手（阪神タイガース）の戦い
第４章　自信はつくものではなく、つけておくもの
第５章　集中力を、どうつけたらいいのか
第６章　ゾーン、あるいはフローというピークの状態
第７章　「ありがとう」の心でタフになる

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