肩こり・腰痛解消ＢＯＯＫ　超音波検査必携

●超音波検査を行うことによる肩こりや腰痛は，検査時の姿勢が原因となることが多い．本書は，従来の肩こり・腰痛の治療解説書とは異なり，超音波検査と肩こり・腰痛の因果関係について，長年にわたり超音波検査に関わってきた著者の体験に基づき考察している．●肩こり・腰痛の簡単な基礎知識から，腹部や心臓の検査における姿勢チェックなど超音波検査環境の検証，さらには，ダメージのセルフチェック法を解説．特にセルフチェックの項目によって，未だ症状が現れていない方々も，自分の身体がどの程度ダメージを受けているかを知ることができる．また，痛み解消のためのエクササイズや，日常生活における諸々の留意事項についても具体的に解説している．●セルフチェックやエクササイズなどは，ほかの検査に携わっている方々にも利用いただき，心身ともにリラックスして次の検査に臨んでいただける内容を紹介した．

目次

【肩こり・腰痛の基礎知識】　肩こり・腰痛とは？　肩こり・腰痛を招きやすい人体の構造　肩こり・腰痛になりやすい身体的条件　危険な肩こり・腰痛【超音波検査環境の検証】　検査時の姿勢をチェック　身体に負担をかけない検査法　検査環境の見直し　身体にやさしい装置の選び方【ダメージのセルフチェック法】　頚・背中上部　頚・背中上部　頚・肩　肩　手首・肘　肩　肩・背中　腰　わき腹・腰　背中・腰【肩こり・腰痛解消エクササイズ】　検査室でストレッチ　自宅でストレッチ　自宅で筋トレ【日常生活の見直し】　正しい立ち方　正しい座り方　正しい歩き方　正しい靴選び　正しい入浴法　正しい睡眠　肥満からの脱出　正しい治療院の選び方　文明社会との付き合い方　元気を維持する人生設計

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