保健指導・患者指導のための行動変容実践アドバイス５０

働きかけの引き出しを増やすためのワンポイントアドバイス集。(生活･健康・栄養図書総目録より)

目次

【総論】「やる気」を引き出す考え方の基本生活習慣を変えるということは？行動変容は5つのステージを通る押し売りになってはダメ対象者に合わせる自分だったらどうしてほしいか？日常生活の中でできることを説得力のある指導とは？時間を有効に使うあなたはどんな指導を目指しますか？【対象者とその関係について】指導は対象者との関係性対象者の視点で考える十人十色の対象者対象者の考えには理由がある信頼関係を早く築くには？【コミュニケーションについて】コミュニケーション・スキルも重要コミュニケーションの3つの技術「何をどう伝えるか」が大事コミュニケーションは言葉だけじゃない対象者がスタッフから受けるイメージ【実践場面】＜禁煙1 喫煙者のAさんに禁煙を勧める場合＞「危機感をあおる」のは本当に効果的か？「トライ」と「成功」の違い「不協和音」はしっくりこない行動変容を妨げるもの「競争相手」に勝たなくては＜禁煙2 喫煙者のBさんに禁煙を勧める場合＞「開いた質問」と「閉じた質問」「やらなくては」から「やりたい」へ今までのことも聞いてみる対象者の考えを点数化する対象者の点数に合わせて働きかける＜運動1 メタボリックシンドロームのCさんに運動を勧める場合＞「やらずじまい」で終わる理由なぜ「自信」がないの？「成功経験」が「自信」につながるとは限らない対象者の「ニーズ」をつかまえる対象者の「深いニーズ」を探る＜運動2 肥満と2型糖尿病のDさんに運動を勧める場合＞行動変容の必要性何のためだったら「やる気」になるの？一度に変える生活習慣の数無理をしてはダメ「行動目標」に重点を置く＜間食1 メタボリックシンドロームのEさんに間食を控えることを勧める場合＞分かっちゃいるけど，なかなか……「成功事例」を活用する対象者は何に価値を置いているか？なぜあの人はストレスに強いの？ストレスとうまくつき合う＜間食2 肥満と2型糖尿病のFさんに間食を控えることを勧める場合＞「セルフ・コントロール」力を高める記録をつけることのメリット「やりがい」を感じてもらう「満足感」を感じてもらう家族からのサポートの効用【まとめ】

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