もういちど自分らしさに出会うための１０日間 自尊感情をとりもどすためのプログラム
デビッド・Ｄ．バーンズ／著 野村総一郎／監修・監訳 中島美鈴／監修・監訳 林建郎／訳
発売日：2009年4月
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商品説明
本書に従って１０日間の日常練習を行うことで、考え方の歪みに気づき、それが修正され、心の様々な問題が解決されるようにデザインされています。実際的で、日常的で、誰でも感じる悩みをどう扱うかが、認知行動療法の基本原則に則って展開されています。デビッド Ｄ．バーンズの著書「いやな気分よ、さようなら」を基盤として、より実際的な練習ができる内容となっています。自己療法に適しているだけでなく、治療機関でのプログラムの教本、予防教育のテキストなど、その使用方法は多彩で、多くの人にとって必携の認知行動療法テキストです。
目次
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商品詳細
- 出版社名
- 星和書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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