中高年のやさしい山歩き　山の楽しみ方からおすすめコースまで

発売日：2009年4月

ページ数: １４３ｐ
ISBN: 978-4-8069-1056-5
著者情報: 石田　弘行（イシダ　ヒロユキ）
１９４５年、岩手県生まれ、東京都立石神井高校山岳部入部をきっかけに山の世界に魅せられ、東京農業大学卒業後、白馬観光開発（株）へ入社。旧国鉄のキャンペーン白馬トレッキングの企画などに係わる。現在は、白馬山案内人組合、北アルプス山岳ガイド協会に所属し、（社）日本山岳ガイド協会認定ガイド、環境省自然公園指導員、長野県自然保護レンジャー、北アルプス北部地区山岳遭難防止対策協会員として、登山、山の案内に従事するかたわら、白馬山麓にてペンションを営む

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商品説明

知っておきたい山の常識、トラブル対処法、自然に親しむ、歩き方のテクニック、山歩きの計画と準備など、健康としての山歩きのすすめ。

第１章　山の魅力・山への誘い
第２章　健康チェックと体力づくり
第３章　計画と準備
第４章　山での行動
第５章　安全登山の心がけ
第６章　山歩きおすすめコース

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