普通のサラリーマンが２年でシングルになるための１８の練習法

５７歳、１７０センチ、５３キロ―。お金もなければ時間もない、そんな普通のサラリーマンが２年でシングルになった超効率的な練習法とは？帰宅してから３０分でできる筋トレやストレッチ、練習場を徹底活用したアプローチ上達法、スコアがみるみる縮まるラウンド術―など、誰にでもできるスコアアップの秘訣を紹介する。

目次

はじめに　時間もお金もないサラリーマンでも、この練習法ならシングルになれる
プロローグ　シングルを目指して踏み出そう
第１章　キレのある強靱なゴルフボディをつくる
第２章　スコアに直結する実戦スウィングを磨く
第３章　自由自在の寄せ技を身につける
第４章　対戦相手を「ヒヤッ！」とさせるパット術を身につける

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