ダンス・コンディショニング感じてとらえるからだの仕組みと使い方

ＮＹ発祥ボディワーク『シン・ソマティクス』でからだへの理解を深め豊かな感覚と、動きを育む。解剖学に沿った具体的なからだの仕組みや動き方について解説。

目次

１　ダンサーにとって“からだを知る”ということはなぜ大切？
２　シン・ソマティクスとは？（メソッドの概要
シン・ソマティクスにおける考え方
テクニック
効果
ダンサーにとっての意義
本書の取り組み方）
３　体験的解剖学―からだの仕組みを知ってよりよく使おう（全身―呼吸を深め、からだを再認識する
足・足首―土台となる足を安定させる
膝―「股関節〜膝〜足」まっすぐなラインの感覚を養う
脚・股関節―つくりを感じながら股関節の可動域を広げる
骨盤―からだの中心として安定な位置をみつける
背骨―イメージを使って楽に自由に動かす
胴体―お腹を引き上げて動く
肩―力をぬいて肩甲骨の位置をととのえる
首・頭―背骨の上でバランスの良い位置をみつける）
４　身体全体をつなげよう（身体の軸―からだの中心に１本の軸をとおす
動きの発生―全身のつながりを感じる）
５　日々のレッスンに向けた心身の整え方

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。