ロードバイクセッティングマニュアル　コレ１冊で悩み解決！“痛くならない”セッティングがわかる

ロードバイクを長く楽しむために必須の知識といえる「セッティング」。そのハウツーをビギナーにも分かりやすく解説。

目次

■PART1
パーツ交換のない“簡易セッティング”からはじめてみよう!

○ロードバイクのサイズ選びとは
○サイズがあるのはフレームだけじゃない!

■PART2
パーツ交換で、よりパーフェクトなセッティングに挑戦!

○サドル〜ハンドル間の距離をステム交換で調整する
○ハンドルを換えて快適な走りをゲット!

■PART3
走りのスタイルやコースによるセッティング変更

○自分が走りたい速度を基準にギヤ比のセッティングを考える
○ノーマルクランクをコンパクトクランクに交換する

■PART4
体幹の筋肉を発動させるためのセッティング術

○セッティングによって体幹の筋肉を発動させる
○人間の体型は千差万別だから自分専用のセッティングを探そう

■PART5
アクセサリー類のセッティング

○ヘルメットの正しいかぶり方
○サイクルコンピュータのセッティング

■PART6
2台目のバイクはセッティングを施しながら組み立てる

○2台目のバイクは1台目をたたき台にして作る
○フレームの性格は素材によって異なる

■プロのバイク研究1
「三船雅彦監督に聞くプロのバイク&セッティング」

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