教養としての身体運動・健康科学

東京大学教養学部前期課程基礎科目「身体運動・健康科学実習」の教科書。前教科書の『教養としてのスポーツ・身体運動』を改訂し、２００６年から施行されていた新カリキュラムに十分に対応。段組を変え、図版を大きくし、授業内容との対応を明確にした。

好評を博したテキスト『教養としてのスポーツ・身体運動』を全面改訂。運動・健康に関する基礎知識を網羅し、コンパクトに解説する。

目次

１　身体と運動・スポーツ（身体運動の意味と意義
スポーツとは何か　ほか）
２　身体運動と健康（健康と体力
身体運動と生活習慣病の予防　ほか）
３　身体運動の科学（身体運動の生命科学的基礎
筋・骨格系と運動・トレーニング　ほか）
４　身体運動の実践（運動を始める前に
スポーツコース　ほか）

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