成熟脳　発達脳科学の世界的権威が語る、究極の脳アンチエイジング

生涯、脳は成熟し続ける。８０歳でも２０歳より１００倍優れた脳を持つための脳活性化法。

目次

１　脳の基本知識（年齢とともに脳を成熟させるために―脳活のすすめ
脳の病気が増えている？
脳のいきいきスコア
脳ってどんな臓器？）
２　脳活！行動編―脳が喜ぶ行為とは？（笑う
おしゃべりをする
香りをかぐ
段取りよく生活する
人の気持ちを考える
体を動かす
食べる）
３　脳活！実践編―おすすめの脳活性化法（ＢＡＬポイントとは？
スポーツ脳
お料理脳
音楽脳
カメラ脳
英語脳
トラベル脳
ダイエット脳
恋愛脳
生きがい脳）

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