ものぐさ１週間セラピー　カンタンに生きること

一週間で、あなたのココロをカンタンにする。

がんばらなくても、変わらなくてもいいんです。寝転びながらぼんやり読めば、カラマったココロをゆっくりほぐしてくれる、そんな本です。

目次

第１章　月曜日―なぜ楽しくないのか？
第２章　火曜日―うそ発見日
第３章　水曜日―イヤな思い
ＢＯＯＫ　ＩＮ　ＢＯＯＫ　ＴＨＥ　ＨＥＡＲＴ　ＴＲＥＥ「ハートツリーの傷」
第４章　木曜日―やめること
第５章　金曜日―やること
第６章　土曜日―意味のない、すばらしきコト
第７章　日曜日―日常に還る準備

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