シコふんじゃおう 日本伝統のコアトレがすごい！
発売日：2009年3月
- ISBN
- 978-4-583-10137-8
- 著者情報
- 元・一ノ矢（モトイチノヤ）
１９６０年１２月２８日、鹿児島県大島郡徳之島町に生まれる。琉球大学理学部物理学科卒業。高砂部屋（入門時は若松部屋）所属の元大相撲力士で、２００７年１１月場所引退。引退時点で現役最年長力士であり、昭和以降の最高齢力士。琉球大学在学中に相撲部を興し、大学卒業後、国立大学出身力士として史上初の角界入りを果たした。現役引退後は、引き続き部屋のマネージャーとして、陰から相撲界を支え、相撲の物理的な探究を続けている。日本相撲協会・相撲指導員。本名は松田哲博。最高位は東三段目６枚目（１９９１年７月場所）
白木 仁（シラキ ヒトシ）
１９５７年、北海道生まれ。筑波大学人間総合科学研究科教授。日本に１４名しかいない日本体育協会認定「アスレティックトレーナー」の“マスター”の一人。スポーツトレーナーとして、横浜ベイスターズの工藤公康投手、プロゴルファーの片山晋呉選手などのトレーナーも務めている
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商品説明
股関節の使い方をマスターすれば、体が強くなる、機能する！場所をとらず、器具も使わず、楽しい「シコ」時間、はじめましょう。
目次
第１章 「シコ」をはじめよう（「シコ」ふんじゃおう
シコの基本の姿勢は「腰割り」 ほか）
第２章 「シコ」との出合い（大部屋生活２５年
ケガとの闘い、体との出合い ほか）
第３章 元・一ノ矢伝授の「シコトレ」（基本パターンを復習
柔軟性を高める（伸脚＋股割り） ほか）
第４章 大相撲に憧れて（体は小さいけれど相撲が好き
入門したいのですが… ほか）
第５章 「シコ」はなぜ体にいいのか（「シコ」は人間に備わった本能的な形
シコで重心線に乗る ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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