脳バランス力とこころの健康

「脳力」を活用して心豊かな生活をおくるために。心理学・脳科学の最新の知見をもとに、不安・うつ症状、自閉症、認知症など現代人が抱える心の問題をやさしく解説。

目次

プロローグ―利き脳を使ってこころを切り替える
第１章　こころは切り替わる―反転理論
第２章　性格は切り替わる―内向・外向の新しい考え
第３章　脳のしくみ
第４章　認知と行動のバランス
第５章　認知と感情のバランス
第６章　自己のとらえ方
第７章　利き脳と脳バランス力
第８章　認知の障害と脳バランス
エピローグ―利き脳測定の実際

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