あなたにもできる！超人の動き 動きのエネルギー革命
発売日：2008年12月
- ISBN
- 978-4-7899-7529-2
- 著者情報
- 小森 君美（コモリ キミヨシ）
岡山県岡山市生まれ。文学科学省認定陸上競技公認コーチ。少年時代よりスポーツと武道を並行して学び、大学進学後フルコンタクト空手に入門、筋力トレーニングに本格的に取り組む。卒業後、岡山市立旭東中の教員となり陸上競技部顧問をつとめ、科学的トレーニングと情熱によって無名だった中学を全国大会の常連に育てる。１９９８年、甲野善紀氏との出会いが大きな転機となり、それまでの指導法を改め動きの本質を研究する方向へシフトする。以後、指導していたクラブチームＮＷＯの選手を各種競技会で優勝、入賞させ、実業団へも選手を送り込んでいる。スポーツや武術のみならず、日常生活にも応用できる身体運用の本質を仲間と共に追求し、多くのスポーツ選手との交流の中で「小森理論」と呼ぶべき独自のメソッドを展開、今も進化を続ける
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商品説明
ビール瓶を手刀で割る、振り下ろされた刀の峯に乗って飛び上がる、至近距離から相手に衝撃を与えてふっ飛ばす…一見、超人的に見える動きはどうして可能なのか、そのためにどんな練習をすればいいかを映像とともに公開。それは、力ではなくエネルギーが仕事をすることを知り、全身をエネルギー化させる基礎練習を積めば誰にでも可能なことである。
本審査を想定した模擬審査で豪華八段範士４名が詳細な解説や直接指導をする。数多くの事例から合格への方向性が浮かび上がる。
目次
第１章 エネルギーで動く（ビール瓶を切る！
ものを叩く！
小さな動作で大きな効果
介護技術を考える）
第２章 エネルギーって何？（エネルギーが仕事をする
全身をエネルギーにする）
第３章 エネルギーで動くための基礎練習（まっすぐに立つ
安定のためのトレーニング
身体のテコを活用する
転体で動くためのトレーニング
体重移動で動く）
第４章 動きの本質（練習とは何か
優れた動き）
商品詳細
- シリーズ名
- よくわかるＤＶＤ＋ＢＯＯＫ ＳＪ ｓｐｏｒｔｓ
- 出版社名
- スキージャーナル
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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