常識やぶりの健康読本

健康、医学、医療などの知識ほど、変転極まりないジャンルはない。それというのも、そもそもバリエーションに富んだ「人体実験」ができないわけだし、確実だといえるほどの量の証拠にもとづいた議論がなかなか起こせないからだ。それで俗説や先入観がいつのまにか形成されている。本書はその「なんとなく正しいと思っている」健康・医療の常識をひっくり返す。医学常識をひっくり返す健康革命の本。

目次

１　知ってると危ない医学理論（人間ドックには行くな！
やっぱり言う、スポーツはからだに悪い！
コレステロールなんか怖くない！）
２　みんなが信じてることの落とし穴（ダイエットするには好きなだけ食べろ！
流行りの「栄養学説」にふりまわされるな！
漢方薬の「安全神話」は崩壊した！
体格のいい若者は病気になりやすい）
３　「カラダに悪い」はカラダにいい（タバコ・酒にも三分の利あり
「ストレスを感じない人」こそ危ない！
睡眠は六時間で充分だ！）

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