自分の居場所を見つけるための５０のルール

自分を好きだと思えることが人生を最高に楽しむための近道です。アメリカ・エサレン研究所が教えてくれる快適な自分でいるための５０の方法。

目次

何かがないのも個性のうち
ひとりよりもふたり
小石を持ち歩こう
浮かんだイメージを書き留める
水曜日に魚を丸ごと食べよう
地球と綱引きしてみよう
洋服が助けてくれる
誕生日にはじめよう
一年後の朝を想像する
空のごきげんをうかがおう〔ほか〕

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