「運動神経」の革命

「自分は運動神経が鈍い」と思い込んでいる人は結構多い。そういう人に限って運動神経は遺伝的なものと思い込んでいる。とくに３０代〜４０代の男性。ゴルフを始めようかとか、テニスクラブに入ってみようかとか、意欲はあるのに、「運動神経」がプレッシャーとなって、なかなか一歩を踏み出せない。本書はそういう人向けに、だれでも「自然に、運動神経がみちがえるほどよくなる」驚異のトレーニング法を提示する。

目次

１　運動神経・トレーニングのウソ！？ホント！？（「運動神経」という神経がある？
運動神経の９０％は後天的につくられる？　ほか）
２　運動神経をよくするカラダのベースづくり（ストレスを解消して運動神経を育てる
ストレス解消体操　ほか）
３　「心」と「眼」でうまくなるスポーツ自然上達法（「インナーゲーム」で、突然、スポーツがうまくなる！
「観る」技術、「感じる」技術）
４　プラスαのトレーニング＆ケアでパフォーマンスアップ！（進化し続ける「ＦＮＣ理論」
野球・ゴルフ・サッカー・テニス―動作別「ＦＮＣ理論」実践メニュー　ほか）

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