道元「禅」の言葉　ゆっくり読む、ゆっくり生きる

見返りを求めない、こだわりを捨てる、流れに身を任せてみる……道元の「禅の教え」には、あなたの迷いを解決するヒントが詰まっています。少し見方を変えるだけで、「本当に幸せな生き方」が見えてきます。

目次

第１章　「本当に大事なもの」に気づく３０話―少し見方を変えるだけで（まずは「自分」を観察する（現成公案）
自然を味わえる場所に行く（身心学道）　ほか）
第２章　「悩み」から自由になる３０話―“捨てた”分だけ楽になれる（時には考えるのをやめてみる（現成公案）
「目標」を捨ててみる（身心学道）　ほか）
第３章　自分の中から自信が生まれる２０話―ゆっくり、じっくり、自分のペースで（全体を見る視野を持つ（現成公案）
思い込みを捨てる（典座教訓）　ほか）
第４章　「生き方」を考える２０話―迷いや悩みがすっと消える（他人の立場に立つ（現成公案）
人に自分の長所を聞く（弁道話）　ほか）

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