陸上短距離走パーフェクトマスター トップアスリートと学ぶ、速く走るためのトレーニング
発売日：2008年10月
- ISBN
- 978-4-405-08631-9
- 著者情報
- 高野 進（タカノ ススム）
東海大学体育学部准教授。１９６１年静岡県富士宮市生まれ。東海大学体育学部卒業、同大学院修了。４００ｍ日本記録保持者。アジア大会’８２年、’８６年４００ｍ優勝、’９０年２００ｍ優勝（日本人初）。’８８年ソウルオリンピックで日本人初の４４秒台を記録。その後、３０歳で４４秒７８をマーク。さらに’９１年世界陸上（東京）で日本人５９年ぶりの決勝進出。’９２年バルセロナオリンピック４００ｍで８位入賞。現役を引退後、指導者として活躍。末續慎吾（ミズノ）や塚原直貴（富士通）など日本を代表するスプリンターを世に送り出している
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商品説明
東海大学で高野進が直接指導した北京五輪４００ｍリレー銅メダリスト・塚原選手（第１走者）、末續選手（第２走者）の２人を育てた「速く走る」ためのトレーニングのすべてがここに凝縮。
陸上短距離界の第一人者で超一流の指導者である著者が，実績ある指導方法をＤＶＤと本で伝授。（スポーツ・健康科学書総目録より）
目次
１ 短距離走の基本技能（「走り」のメカニズム
２種類のエネルギーを活かして効率のいい「走り」を実現する）
２ 基本技能習得ドリル（体幹バランス操作
四肢同調操作
踏み込み操作
挟み込み操作）
３ トレーニングの実際（専門的ウォーミングアップ
加速走
トップスピード走
スピード持続走
技術ポイント走
パワーアップトレーニング）
４ 練習の応用（ハードルのトレーニング
ハードルの完成）
商品詳細
- シリーズ名
- スポーツ・ステップアップＤＶＤシリーズ
- 出版社名
- 新星出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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