週３日だけ！のヤセる「食べグセ」ダイエット １カ月で１０キロ〜１５キロ減も夢じゃない！
発売日：2008年10月
- ISBN
- 978-4-413-09416-0
- 著者情報
- 山村 慎一郎（ヤマムラ シンイチロウ）
１９４９年、岩手県生まれ。アメリカのクシインスティチュートでマクロビオティックを学び、陰陽五行と望診法に出会う。帰国後、「ゴーシュ研究室」を開設。現在は、日本ＣＩ協会や正食協会のほか、ガンをはじめとする重病患者への食事指導や講演会、半断食合宿などで全国を駆け巡る日々。「食べ物が運命を作る」をモットーに、穀物菜食を提唱
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商品説明
週４日は好きなものを食べてＯＫ！顔から“食べグセ”を見抜く、「望診法」の第一人者が教える究極のダイエット。
目次
序章 ヤセられない理由は、顔を見ればわかる！
１章 「望診法」で自分の食べグセ＆体質を知ろう！
２章 ヘルシーでスリムなボディになる
３章 「食べグセ」ダイエットでもう二度と太らない！
４章 「食べグセ」を直したら、きれいもおまけについてきた！
５章 ヤセるだけでなく、ココロにもいいことがいっぱい起こります
付録 食べ物の「陰陽」と「旬」がひと目でわかる一覧表
商品詳細
- シリーズ名
- 青春文庫 や－８
- 出版社名
- 青春出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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